La artrosis no es también tu Slim una buena figura-marie digby

La artrosis no está todavía fuera de tu cuerpo delgado Introducción: Quién sabe dónde en huesos y articulaciones, pero pocas personas saben cuál es su papel, y una vez que sus palabras no está distorsionada, porque no es fácil coordinar la función del cuerpo, que conduce a la obesidad.Usted ha ignorado la artrosis no es problema, vamos a reconocer, de corrección de huesos y articulaciones, para usted una delgada una buena figura.Fuentes de contenido: el amor del limpiaparabrisas de puntillas la belleza de una red, de puntillas, movimientos de automoviles. 1 sentado en el piso, pie derecho, ligeramente sus talones, rodillas, dedos de pie.Acción 2 en puntitas de pie a la derecha de la flexión de los dedos de los pies, para entrar en contacto con el suelo, mientras que la tracción de los músculos del muslo conscientemente a los dos.La flexión de los dedos de los pies 3 líneas de Acción, en puntitas de pie a la izquierda de la prensa, que en contacto con el piso.Como un limpiaparabrisas así como de puntillas, movimientos repetitivos de Acción 2 y 3 alrededor de 10 veces.Porque la acción que el hueso del muslo y Gollum de Gollum, la artrosis no se puede corregir distorsiones, la línea de la cadera.Un minuto de agua superficial, de cara al segundo piso, el cuerpo al piso 1 minuto de acción superficial de agua, apiladas en los brazos, la barbilla.Este documento de navegación

矫正骨关节不正 还你苗条满分好身材   导语:谁都知道骨关节在哪里,却很少人知道它的作用是什么,而一旦它歪曲不正的话,会导致身体机能的不协调,容易导致肥胖。一直忽视骨关节不正问题的你,快来重新认识它,矫正骨关节,全力还你一个苗条满分好身材!内容来源:爱美女性网 脚尖汽车雨刷   一、脚尖做汽车雨刷   动作1   坐在地板上,伸出右脚,稍微屈膝,脚后跟着地,脚尖立起。   动作2   把脚尖向右边压下,弯曲脚趾头,使其接触到地板,同时要有意识地拉伸大腿到脚后跟之间的肌肉。 提升线条   动作3   弯曲脚趾头,把脚尖向左边压下,使其接触到地板。就像汽车雨刷一样摆动脚尖,这样重复动作2和动作3大约10次。因为这个动作使大腿的骨头咕噜咕噜地摆动,可以矫正骨关节歪曲不正,提升臀部线条。 一分钟浅打水   二、一分钟浅打水   动作1   面朝地板,身体趴下,双臂叠放在前,托着下巴。 本文导航相关的主题文章:

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